Coaching | Persoonlijke
ontwikkeling

coachen heeft te maken met het uitdagen en steunen van mensen, met hun het geschenk van je aanwezigheid aan te bieden

Coachen is een reis, geen bestemming. Of je al dan niet aan de reis begint hangt af van de vraag of je de uitdaging te veranderen aanvaardt en aankunt. Het is een reis met passie als drijfveer.

We gaan inzichtelijk maken wat er speelt. Bewustwording staat centraal. De realiteit onder ogen zien.

Kale feiten scheiden van verhalen (emoties, ego en denken) en van gevoel.
Welke systemen en patronen hanteer jij en kan je daar uitstappen en hoe kom je tot nieuw ondersteunend gedrag?

Ik coach je in het afstemmen op jouw pad. Ik leer je hoe je zelf je onderzoek kan doen om je meer bewust te worden van hoe je het doet. Waar loop je tegenaan of wat ontbreekt om stappen te zetten die je graag wilt zetten? Wat maakt het lastig je hart te volgen, je passie te leven? Hoe komt het dat je steeds in dezelfde kringetjes loopt die niet ondersteunend zijn voor wat je graag wilt bereiken? We onderzoeken je patronen, oefenen nieuw gedrag en krijgt oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan. Je dagelijkse omgeving, daar heb je het te doen, met die mensen wil jij het goed hebben, mee in contact zijn.

technieken

De basis vormt het gesprek en het inzichtelijk maken van de verwarrende driehoek van feit, verhaal (emotie, ego en gedachten) en gevoel. Hoe je het onderzoek naar jezelf voortdurend actief kan houden.

Ik leer mensen graag af te stemmen op hun onbewuste denkkaders, te leren luisteren naar je innerlijke taal. Dat is toch echt het kader van waaruit je leeft ook al denk je dat het er van de buitenkant anders uitziet.

Ik maak veel gebruik van visualisatie- en voel oefeningen. Zo krijg je een goed beeld en een gevoel om je eigen gedrag te leren herkennen te erkennen er er zorg voor te dragen.

Ik spreek vaak vanuit een boeddhistisch en Shambhala gedachtengoed.

Een aantal oefeningen gericht om in het Nu te komen, zijn gebasseerd op de boeken van Eckhart Tolle.

Bevrijd je demonen

Tsultrim Allione heeft een eeuwen oude boeddhistische wijsheid aangepast aan het westerse leven van nu. Ik volg haar heldere 5 stappenplan om je te begeleiden met het loslaten van je demonen. Het is een prettige methode om jezelf stukje bij beetje te onderzoeken en tot transformatie van oude patronen over te gaan. Je zult direct meer ruimte en rust ervaren. Het is een methode die je jezelf eigen kan maken zodat geen demon op je pad je nog in de weg hoeft te staan.

Duur

Maximaal twee uur per bijeenkomst. In samenspraak met de coachee wordt een termijn en het aantal bijeenkomsten afgesproken.

'Hoe meer onze geest heen en weer slingert tussen gister en morgen, hoe meer spanning zich ophoopt in ons zenuwstelsel. Het is niet de gebeurtenis zelf die de spanning veroorzaakt. Het is hoe wij het waarnemen en ermee omgaan.'

~ Sri Sri Ravi Shankar ~

Coaching | Persoonlijkeontwikkeling

Coaching | Persoonlijke
ontwikkeling