| Aquawellness

Wat is aquawellness

Aquawellness gaat over well being in het water, het pure genieten, ondersteuning van genezingsprocessen en een diep ontspannen lichaam- en geestgevoel. Speciale bewegingen zorgen voor een onbelast draaien en strekken van de wervelkolom waardoor energie beter stroomt. Je lichaam herkent en ontdekt nieuwe manieren van bewegen, wat mogelijk is omdat je gewichtsloos bent. Deze bewegingen kunnen oude herinneringen of emoties aanraken. Aquawellness vergroot het bewustzijn omdat je jezelf losmaakt van alle dingen die je bezighouden en waar je je mee identificeert.

Het is een zachte vorm van lichaamswerk. Het verbindt zachte rek- en strekbewegingen , massage, adem - en energiewerk met elkaar zowel boven als onder het wateroppervlak. Speciaal ontwikkelde bewegingen zorgen ervoor dat de wervelkolom soepeler wordt en de gewrichten meer ruimte krijgen. Het hele lichaam beweegt zich op een totaal nieuwe manier door de gewichtloosheid in het water.

Een aquawellness sessie begint met een ontspanningsfase aan het wateroppervlak. Om vertrouwd te raken met het water wordt het lichaam, ondersteund door drijfelementen en liggend op de rug, zachtjes door het water bewogen en gemasseerd.
In de volgende fase word je gedragen. Ik wieg en schommel je lichaam met swingende, snelle, dan weer trage en langzame bewegingen waar bij de spieren, pezen en gewrichten gerekt, klein gemaakt, gestretcht en geroteerd worden.

Ben je voldoende vertrouwd met het water dan kan het spel onder water een fantastische aanvulling zijn op de sessie. Je neus wordt beschermd door een klemmetje en je zult je als een vis in het water voelen. Wie weet ga je wel weer "koppeltje-duikelen" zoals je deed als kind. Of geniet je van de rust en de stilte van het water.

Workshop aquawellness

(voor individuele sessies: neem even contact met mij op)

De workshop heeft als doel een fijne, warme, ontspannen avond in het water te beleven. Water heeft fantastische eigenschappen die ons helpen om op een natuurlijke wijze te ontspannen en los te laten. Water ondersteunt op de meest zachte manier het lichaam. In het water kan een lichaam geheel vrij bewegen. Al drijvend in het water kom je weer tot jezelf. Al snel voegt de frequentie van je hersengolven zich naar het ritme van het water. Dit kan maken dat je je gelukkig en vrij voelt. Kom je weerstand tegen, dan ook maakt het water het zachter en eenvoudiger je blokkades los te laten. Tijdens de sessies kun je geheel opgaan in je eigen beleving. De muziek onder water, de veilige omgeving en twee ervaren lichaamswerkers dragen bij aan een zorgeloze ervaring.

Voor wie: iedereen die het fijn vindt om in een kleine groep (6 tot 8 personen) het water in te gaan. Heb je groepje van 6 personen dan verzorgen wij graag een onvergetelijke ochten dof middag.

Wat: we starten de avond door samen het water in te gaan. We begeleiden een korte drijfsessie. Daarna worden de individuele sessie gestart (genietende groep) of het eerste deel van de instructie uitgelegd (actieve groep). De avond wordt op een bijzondere manier, gezamenlijk in het water afgesloten. Tussendoor is er koffie, thee, water, sap en wat fruit, nootjes of andere versnaperingen.

Waar: Het aquawellness bad bevindt zich in het sauna en beauty centrum, Centre Du Lac, Katwijkerlaan 105 te Pijnacker.

Wanneer:

Kosten:

Tijd: Graag een kwartier voor aanvang aanwezig zijn ivm omkleden en het aanmelden bij de receptie.

Nodig: badkleding, handdoek, badjas en eventueel verzorgingsproducten.

Aanmelden: via www.sprekend-hart.nl

Voor vragen en opmerkingen:

telefoon: 06-12055016 (Diana) of Inge 06-29067251

Aandachtspunten: wanneer u twijfelt ivm fysieke klachten, neem dan even contact op.

Je kunt ook een persoonlijke sessie boeken. Ik heb dan meer perssonlijke aandacht voor jou alleen. Er is dan ook tijd om even voor en na de sessie dat wat gezegd wil worden er te laten zijn.