Workshops | Workshops

Meditatie; nauwkeurigheid, mildheid en loslaten

Een onschuldige denkfout
Nauwkeurigheid, mildheid en loslaten; we hebben deze eigenschappen eigenlijk al, maar we kunnen ze laten rijpen. Meditatie als vorm om te ontwaken. We gaan onze zogenaamde beperkingen helder, nauwkeurig, mild, goedmoedig en vriendelijk onder ogen zien, om ze vervolgens los te laten en ons verder open te stellen, om tot de ontdekking te komen dat onze wereld groter, frisser en boeiender is dan we dachten. De sleutel waardoor ons meer heel en minder afgesloten, minder opgesloten voelen, is dat we duidelijk zien wie we zijn en wat we voelen. De onschuldige fout die ons gevangen houdt in onze eigen onwetendheid, onvriendelijkheid en opgeslotenheid, is dat we nooit zijn aangemoedigd om op een duidelijke, milde manier te zien wie we zijn. In plaats daarvan zijn we opgezadeld met een fundamentele denkfout die zegt dat we moeten proberen beter te worden dan we in feite zijn. Dat we onszelf moeten verbeteren, dat we ons niet moeten inlaten met pijnlijke zaken en dat we, als we maar wisten hoe dat moest, gelukkig zouden zijn. Dat is een onschuldige na�e denkfout die ons allemaal parten speelt en ons ongelukkig maakt.

Meditatie
Bij meditatie gaat het erom ons lichaam, ons verstand, onze familie omstandigheden, onze baan en kinderen en alles wat een rol speelt in je leven, duidelijk te zien. Hoe reageer je daar op? Het gaat er niet om dat we de emoties en gedachten proberen kwijt te raken, of ons beter voordoen dan we in feite zijn, maar dat we ze helder, mild en nauwkeurig gade slaan. Het gaat er om onze emoties en gedachten, op dit moment, nu, hier, duidelijk zien. Met alles wat er is, met alles wat van jou is. Het verlangen naar verandering, het anders zijn dan je in werkelijkheid bent, is in wezen een vorm van agressie tegenover onszelf. Onderzoek wat je tegenkomt; je neurose en je wijsheid bestaan uit hetzelfde materiaal. Doe dus niets weg! Maar raak ermee bevriend. Zie het eerlijk en met mildheid onder ogen. Het houdt in dat je het gevoel van bijvoorbeeld woede, als je het eenmaal hebt onderkend en weet wie je bent en wat je doet, loslaat. Je laat het zielige verhaaltje waarmee die woede meestal gepaard gat los en ziet duidelijk hoe je het zelf in stand houdt.

massage en ontspannen

De massagedagen zijn heerlijk ontspannend. Het is fantastisch te zien hoe een groep mensen in een dag kan leren hoe elkaar een fijne massage te geven en te ontvangen.

follow the flow

The follow the flow trainingen zijn ontstaan door steeds terugkomende vragen van cli�en over hoe hun lichaam en hun energie zelf te kunnen reguleren. Natuurlijk is dat ook te leren in een � op � situatie, maar het leren in een groep geeft een extra dimensie, je kan van elkaar leren en met elkaar oefenen. Bovendien kun je zo kennis maken met mensen die dezelfde interesses en vragen hebben als jij.

vrouwenweekenden

Vrouwenweekenden zijn voor de vrouwen die al een keer eerder de follow the flow training hebben gevolgd of bekend zijn met energiewerk. Ik vind het heerlijk om me in vrouwengroepen te bewegen en samen op onderzoek te gaan naar ons vrouwzijn.