
Hoe is het met je?
Ja, sta maar eens even stil en voel hoe het met je is. En ga nu een stapje verder en kijk, voel, ervaar van een afstandje hoe het met je is. Misschien heb je het nodig je voor te stellen dat, als jij een kamer zou zijn en je kwam binnen lopen, wat dan de sfeer zou zijn die je aantreft? Neem je tijd. Is alles rustig en zen? Of merk je toch hier en daar wat spanning en onvrede op? Hangen er gedachten rond die de sfeer bepalen? Zijn er emoties die als wapperende gordijnen de sfeer in de ruimte bepalen? Of, als het moeilijk is om jezelf te ervaren, denk eens aan een persoon die je kent of kijk eens om je heen en observeer iemand, en voel wat je ervaart bij deze persoon. Is het een blij persoon, is de persoon somber, druk, rustig, angstig? Wat valt op? Zelfs al hebben we het over het weer, dan nog is er een sfeer, een emotie te ervaren. In Nederland kan dat vaak irritatie zijn. Misschien is het maar voor even, maar in feite heb je in je verhaal over het weer en dat je het maar niks vindt, toegestaan dat je je slecht voelt. Dat je een sfeer van bozigheid om je heen hebt. Zal ik het onderwerp kritiek hebben op jezelf dan maar helemaal niet aansnijden?
Aandacht
We hebben nauwelijks oprechte aandacht voor hoe we ons voelen. Wat is de sfeer van mijn energie? Wat is het effect daarvan op de buitenwereld en welk effect heeft dat op mijzelf? De uitnodiging is om daar vanaf nu wel aandacht voor te gaan hebben. Waarom? Door je bewust te zijn van wat je uitzendt, krijg je ook meer terug van wat je werkelijk wilt. Ik kan me niet voorstellen dat je je slecht wilt voelen. Ik in ieder geval niet. Maar gossie wat kan dat gemakkelijk gaan! De eerst de beste aanname over een persoon, kan al zorgen dat ik me verdrietig of boos voel terwijl de persoon niet eens aanwezig is. Dat moet je toch niet willen! Maar hoe vaak merk je, dat je uit je hum bent? Dat je je ergert, dat je gefrustreerd bent, je je alleen voelt (wat geen gevoel is, maar een rationalisatie van een gevoel: wat maar aangeeft dat je gedachten een loopje met je nemen!), je eigenlijk niet kan denken omdat je duf bent, van dat soort zaken.
Bewustwording
Mocht je hier verandering in aan willen brengen dan zit er niets anders op dan dat je je eerst bewust wordt van wat zich afspeelt in jou. Voelt het niet goed? Probeer dan eerst “neutraal” te worden. Dat kan door je te verbinden met je ademhaling en wat gerichte oefeningen te doen. Dat kan door in je directe omgeving te zoeken naar iets (maakt niet uit wat), waar je direct waardering voor kan opbrengen. Jezelf geruststellen en moed inspreken is ook een beproefde methode. Lukt dit niet, blijft er weerstand bestaan, dan is er meer werk aan de winkel. Besef je echter wel , dat je op elke moment zelf kan bepalen hoe je je voelt. Dit roept misschien nog meer weerstand op, wat maar aangeeft dat bovenstaande klopt.
Het beste komt nog
Wist je dat iedereen , dus jij ook! Een eigen basis gevoel heeft waar jij je het allerbeste bij voelt? Misschien heb je er nog nooit bij stilgestaan. Dan zou ik zeggen doe dat NU! Ja, waarom niet nu meteen. Ga eens na in jezelf, ga voelen en ervaren wanneer jij je helemaal jezelf en helemaal gelukkig, sereen, vredig, hoe dat ook voor jou is, jezelf voelt. Dat is een heel specifiek gevoel. Dat is helemaal 100% jij. Mooi hè? Ik vind het geweldig! Daarmee ben je op de aarde gekomen. Alles heeft een unieke trilling en dat heb jij dus ook. Jouw eigen unieke vibratie. Je hoeft je niet af te vragen of het wel goed is. Voelt het goed dan IS het goed! Ga het alsjeblieft al helemaal niet aan iemand anders vragen. Je kent het wel dat je aan een ander vraagt of jij wel echt jij bent, hoe raar is dat? Het vertrouwen in jezelf mag echt groeien en door je eigen vibratie, gevoel, energie goed te leren kennen maak je al een enorme stap. Stem hier zo vaak mogelijk bewust op af. Leer het kennen, geniet er van! Je zult merken dat je je dan gelukkiger voelt en je niet zo snel laat afleiden tot onprettige gevoelens.
Succes!
Recente reacties