De momenten waarop je ervaart dat de enige die je gevangen houdt, dat je dat zelf bent, zijn goud waard. Het is zo bevrijdend te beseffen dat je vrij bent. Keer op keer op keer.
Innerlijke strijd
Let eens op wanneer er een innerlijk gevecht gaande is. Er is dan heel veel energie in beweging. Niet op een fijne manier. Je voelt je gefrustreerd, boos, en of verdrietig. Je hoofd blijft doorgaan met het hoe en waarom. Als er andere mensen de “oorzaak” zijn van de innerlijke strijd, neemt de frustratie vaak toe. Dit is echt heel vervelend en niemand wordt hier blij van. Ik typte hel vervelend, en dat is precies was het is: een innerlijke hel. Gevangen in jezelf.
Minder opvallende gevangenis
We sluiten ons vaker op dan we door hebben. Of misschien moet ik zeggen: willen weten. Pas als de druk te groot wordt, we over de rand geduwd worden, pas dan geven we toe dat het al een tijdje niet helemaal lekker voelde. Dat er wat moet gebeuren. Wat jammer is, is dat op zo’n moment pas het proces van bewustzijn start. Het kan je overweldigen en benauwen en juist lam slaan. En daar zit je dan: in je eigen gevangenis.
Onderzoek bij dieren
Wij geven het niet graag toe, maar toch reageren wij mensen vaak net zoals dieren in gevangenschap. Een voorbeeld, ter illustratie en zeer kort samengevat: een dier dat voldoende straf krijgt zal niet meer in actie komen om uit zijn kooi te komen, ook al staat de deur wagenwijd open. Ons systeem werkt net zo. Alleen wij hebben het bewustzijn om door patronen heen te breken en onszelf opnieuw uit te vinden. De zinnen als: terug naar je kern, leven in vrijheid, bevrijd van demonen, out of the box: het komt allemaal op hetzelfde neer. Alle yoga, meditatie, mindfulness, noem het op, gaat allemaal over vrij zijn. Een mens in vrijheid zijn. Een mens ZIJN.
Binnen beginnen
Terug naar het dagelijks leven. Het is ten eerste belangrijk te beseffen dat het gevecht zich in jou afspeelt en niet buiten jou. Begin dus ook niet aan de buitenkant met het gevecht te beslechten. Begin waar het Is, en dat is bij jou binnen. Zorg voor een rustige geest. Dat is makkelijk gezegd, als er wel veel “buiten” gebeurt. En als er veel is wat je afleidt. Je zult zelf oplettend moeten zijn en afspraken met jezelf maken.
Hoe kom je uit de kooi?
Zodra ik merk dat ik onrust ervaar, innerlijke strijd ervaar, sta ik direct even stil. Mij helpt het enorm om dan te ervaren: OMG wat een gigantische berg energie! Wat zou ik daarmee kunnen doen? In deze vorm kan je er niet zoveel mee. Maar hoe zou het zijn om die energie te kunnen sturen? Het allerbelangrijkste van energie is dat het kan blijven stromen. Je kan je eigen gevangenis ook zo zien: ik zet mijn energie vast, on hold. Dat moet op een gegeven moment wel heel veel druk opleveren en tot ontploffing komen. Het ontploft dan naar buiten of implodeert of beiden. Maar gezien je positie in de kooi, wordt het een rommeltje. Als je je energie ervaart en besluit het te laten stromen, popt er misschien direct wat op. Je wil een klus doen (iets fysieks) wat al een tijd ligt te wachten. Ga dat vooral doen.
Laat het stromen
Maak in ieder geval contact met die energie en stel je voor dat het vrij kan bewegen. Heb geen haast. Soms is het fijn je te verbinden met de kosmos en de aarde en die energie er in mee te laten stromen. Dat levert je in ieder geval op dat je je gecentreerd voelt. Forceer niets, wil even niets. Je kan visualiseren dat de deur van de kooi open staat en je heel rustig en langzaam opstaat en naar buiten stapt. Adem en voel, ervaar de vrijheid.
Oefeningen en rituelen
Natuurlijk werk ik in mijn praktijk met een heel scala aan oefeningen die ik kan inzetten om jou deze vrijheid te laten ervaren. Daarnaast wil ik de kracht van rituelen benadrukken. Met een ritueel kan je een voornemen sterk bekrachtigen. Ik doe dit zelf regelmatig en het liefst buiten in de natuur. Wil jij dat ook ervaren? Dat kan! Vrijdag 17 februari om 8.00 gaan we het Bieslandsebos in. We starten vanaf de parkeerplaats aan de Noordweg in Delfgauw. Wil je mee doen geef je dan op voor maandag 13 februari. Via de contact pagina op deze site.
Loslaten
Het thema zal zijn loslaten. We gaan oude energie die je niet meer dient, waar je last van hebt vrij laten en ruimte maken voor nieuwe energie en kracht. Je zult je nadien vrij voelen. Je zal ruimte ervaren en de creatieve energie kan weer vrijelijk door je heen stromen. Ik hoop je dan te zien. Aanmelden is verplicht, aangezien ik de groep klein wil houden.
Recente reacties