Sinds ik naar een business event ben geweest, blijft de uitspraak: “heb een rotsvast vertrouwen in jezelf”, bij mij hangen. Dat is natuurlijk niet alleen belangrijk voor ondernemers; dat kan iedereen wel gebruiken!
Van buiten naar binnen of van binnen naar buiten?
Het valt me op dat veel tips om het zelfvertrouwen te versterken zich voornamelijk richten op DOEN. Bijvoorbeeld: zorgen dat je in shape bent, uitgerust bent, anderen complimenten geeft, etc. Dat is heel fijn en leuk om te doen en werkt tot op zekere hoogte. Zo oefen ik met mijn meiden weleens de “relaxte, stoere mannenloop”, ook aan te raden aan mannen die nog niet zo zelfverzekerd zijn.
Ik noem dit soort tips: “de tips van buiten af”. Ik ben zelf een grote fan van de tips die je van binnen kan voelen en ervaren. Daarbij gaat het niet zozeer om doen, maar om ZIJN; bij jezelf zijn. Dat is niet zo eenvoudig. We hebben dat niet echt geleerd.
IKEA-pakket
Ik weet niet hoe jij een IKEA doe-het-zelf pakket aanpakt, maar ik ga eerst alles netjes sorteren en nauwkeurig tellen om te kijken of alles er is en of het overeenkomt met de bijgeleverde instructies. Zo doe ik dat ook met een onderzoek van binnen; naar wat er in mij leeft. Eerst inventariseren en sorteren wat er te voelen en te ervaren is en dan…. Dan missen we vaak het instructieboekje. We zijn namelijk zonder instructieboekje op aarde neergezet. Om toch enig houvast te hebben, kijken we naar de ander (in de hoop dat dat het instructieboekje is?) en gaan we vergelijken. Dat is echt dodelijk voor je zelfvertrouwen.
Op zoek naar het instructie boekje
Terug naar de inventarisatie. Voordat we de Doen tips gaan uitproberen in de wereld, gaan we eerst inventariseren hoe het met onszelf is gesteld. Wat hebben we zoal al op voorraad liggen waar we mee kunnen werken en wat missen we nog? Zorgen dat je in shape bent is een goede tip, maar hoe vaak stoppen we daar niet mee na een paar weken? Daarom gaan we eerst naar binnen om te onderzoeken wat we al wel en wat we niet in huis hebben om van de tips van buiten af, ook een succes te maken. We moeten eerst weten: Hoe is het NU met jouw zelfvertrouwen gesteld?
Oefening
Ik neem je even mee. Laten we het IKEA voorbeeld eens benutten. Ga even rustig zitten en adem een aantal keer lekker in en uit. Stel dat jouw rotsvast vertrouwen een IKEA pakket is. Je weet hoe het eruit moet komen te zien. Voor je liggen de onderdelen. Je gaat aan de slag. Eerst ga je alles sorteren en kijken of het overeenkomt met het instructieboekje. En? Is alles er of mis je onderdelen?
Klik hier voor de:
En nu bouwen
Wie weet krijg je met behulp van deze visualisatie al wat informatie over hoe het nu met je is en over wat je mist om te bouwen aan je rotsvast vertrouwen in jezelf. Wat je mist, is misschien pijnlijk om naar te kijken. Toch kun je pas bouwen als je jezelf alles gunt en wil geven. Dat gaan we ontdekken en toepassen in de online training die binnenkort wordt gelanceerd: weten wat ik wil.
Recente reacties