Van kwaadheid en frustratie naar kracht en kansen
Ja, ja, dat is nogal een belofte. Gelukkig is de keus aan jou: blijf je hangen in je kwaadheid en frustratie of wil je je eigen kracht weer terug en een nieuwe kans aanboren? Het zou heerlijk zijn als alles in hapklare brokken aangeleverd wordt, the easy way, en ik...
Bewegen naar vrijheid
Bewegen naar vrijheid Eén van de moeilijkste zaken om te veranderen, dan wel uit te stappen is iets waaraan je vasthoudt in het heden. Misschien is het eerder gebeurd, maar blijf je er steeds aan denken. Of komt het met regelmaat terug. Je houdt de situatie in stand...
Ben jij een toeschouwer of de ster van je eigen leven?
Ben jij een toeschouwer of de ster van je eigen leven? Heb jij een script van je leven meegekregen bij je geboorte? Ik in ieder geval niet. En dat is maar goed ook! Het is eigenlijk heel prima dat je het script zelf mag schrijven. Anders mis je al de fun. Niemand kan...
Laat je niets wijsmaken!
Schuldgevoel bestaat niet Zodra een interessant onderwerp of gedachtegang mijn pad kruist, grijp ik het beet en ga ermee stoeien. Ik kauw er wat op. Kijk hoe andere mensen ermee omgaan. En onderzoek hoe ik dat zelf doe. Het onderwerp van het...
Laat je liefde stromen, overvloedig
Zet jezelf op nummer één Houd van jezelf. Respecteer jezelf. Zet jezelf op nummer één. Dit is geen egocentrische daad. Door van jezelf te houden bouw je geen ego op. Jezelf te vergelijken met anderen, dáár bouw je wel ego mee op. Door te...
Stop met je aanpassen!
Je wilt het steeds zo goed doen (voor wie?), je verlangt ernaar dat anderen je opmerken en zien dat je het goed doet en hoeveel tijd en aandacht je erin hebt gestopt. En dan? Wat gebeurt er met je als die anderen niet opmerken hoeveel jij van...
Je vrij VOELEN
Voel je vrij! Niets is zo fijn als je helemaal vrij voelen. Althans dat is het voor mij. Hoe is dat voor jou? Heb jij ook zo’n hunkering naar je vrij voelen? Ga maar eens voor jezelf na. Stel je voor dat je helemaal vrij bent. Hoe voelt dat?...
Ken Uzelf, ken U lijf!
Ja, wie is er tegenwoordig nog echt in contact met zijn lichaam? Waar hang jij de meeste tijd uit? In je hoofd of ook in de rest van je lichaam? Hebben we zo’n waanzinnig mooie mini aarde gekregen, weten we niet eens hoe het werkt, wat het...
Transformatie: iets wat tegenwerkt, vóór je laten werken.
Hoe fijn is het om iets wat tegen je werkt, vóór je te laten werken? Ik heb vaak tijdens een Bikram yoga les heldere momenten en inzichten. Ik focus me (dat is absoluut de intentie?) geheel op mijn lichaam en de posities, ik hoor de instructie...
De hogedrukpan staat op springen
Het ritueel: intentie bekrachtigd door een handeling Wat was het fijn om met een kleine groep deze ochtend het bos in te gaan en hen te begeleiden in een ritueel om los te laten. Mooie intenties werden neergezet, gevoeld en ervaren. Dit mocht...
Je bent VRIJ: kom uit je kooi!
De momenten waarop je ervaart dat de enige die je gevangen houdt, dat je dat zelf bent, zijn goud waard. Het is zo bevrijdend te beseffen dat je vrij bent. Keer op keer op keer. Innerlijke strijd Let eens op wanneer er een innerlijk gevecht...
Hamsteren! 4 tips om een meester hamster te worden
Stel je het volgende voor: je ligt op je buik op een massagetafel en voelt hoe langzaam de spanning uit je lichaam glijdt. Je merkt door de aanraking en het bewust bij jezelf aanwezig zijn, pas dat er veel meer spanning in je systeem zit dan je...
Je rol durven loslaten
En daarmee jezelf vinden. Je neemt in je leven heel veel verschillende rollen aan. Soms een hoofdrol, soms een bijrol. Soms bewust en soms onbewust. Rollen kunnen verwachtingen scheppen. Bijvoorbeeld hoe een kunstenaar er uit MOET zien en hoe...
Waarom je best doen niet werkt
Wees alert op hoe je je voelt. Laat dat gevoel je niet meelokken naar het bos. Eenmaal in het bos, ontmoet je namelijk zaken/personen waardoor je nog verder in het bos zou kunnen raken. Ga zo snel mogelijk als je ontdekt dat je je niet tof voelt, opzoek naar een lichtpuntje dat de weg wijst uit het bos. Volgt dat, laat je niet afleiden. Laat je inspireren om uit het bos te komen. Dan kom je vanzelf weer op je eigen pad. Van daaruit kan je veel beter de situatie (hoe rottig ook) overzien en benaderen. Succes!
Een dag uit het leven van…
Een dag uit het leven van. Al weken trok Aalscholver mijn aandacht. Zoals een vrouw die zwanger wil worden, overal dikke buiken ziet. Ik had eens een zeer heftige gelukzalige reactie bij het zien van Aalscholver, terwijl ik gedachteloos voorbij een sloot fietste. Ik zag hem zitten, werd op slag geraakt door de schoonheid van zijn verenpakket, het kwam binnen als een soort liefde op het eerste gezicht. Mijn hart was geraakt en open. Ik ben niet eens gestopt, maar bleef fietsen. De ervaring dreef naar de achtergrond.
Mag het wat zachter?
Ben niet zo hard voor jezelf Niemands pad is zonder vallen en weer opstaan, muren waar we overheen, doorheen, omheen moeten zien te komen. Er is altijd wel gedoe wat we ontmoeten op ons pad. Ga maar eens na: zeker als iets echt heel belangrijk voor je is, dan...
Even stilstaan en voelen
Hoe is het met je? Ja, sta maar eens even stil en voel hoe het met je is. En ga nu een stapje verder en kijk, voel, ervaar van een afstandje hoe het met je is. Misschien heb je het nodig je voor te stellen dat, als jij een kamer zou zijn en je kwam binnen lopen, wat...
Human Design
Drie maal is scheepsrecht. Human design: wie staat aan het roer? Sinds een jaar of zeven gebruik ik Human Design om richting te geven aan mijn leven en anderen te voorzien van een roer. Ik ben geen expert in Human Design, maar wel in het sturing geven aan je...